造型天花板

距離開學已兩個月，家中孩子豈論進修仍是睡眠狀況仍未回歸正軌，許多家長誤認為是充公心而至，兒科醫師歐淑娟提醒，很有可能是換季時節不當心啟動了「過敏方程式」，讓孩子一直流鼻水、揉眼睛，進而影響孩子平常顯示。

憑據台灣氣喘衛講授會調查指出，當溫差達七度Ｃ或相對溼度高達六十一％以上，最輕易引發過敏症狀。過敏引發的鼻塞、流鼻水等症狀，輕易讓孩子腦部氧氣不足，進而泛起昏沉、沒法專注上課的情形。歐醫師也強調，過敏與免疫細胞調理有關，當免疫細胞TH1、TH2失衡，就會泛起過敏症狀。

很多家長為匡助孩子改善過敏症狀，家中陳設除濕機、空氣清淨機成常態，以削減過敏原的露出。乃至在防疫時代，孩子已口罩不離身，為何過敏症狀還是不見好轉？歐醫師提示，家長很常疏忽孩子分開家中受保護的情況後，是不是有足夠免疫力匹敵過敏。因此，抗敏要「表裏統籌」才能加倍周全！

家長應考量孩子在校園及其他戶外情況無法完全避免致敏源的接觸，歐醫師提示敏兒家長，孩子會過敏實際上是體內免疫細胞TH1、TH2失衡而至，惟有均衡免疫細胞TH1、TH2活性，才能有用匹敵過敏。以下為歐醫師的換季調養三招：

第一招：攝取原型食品，接收完全營養素。孩子成長的關鍵期應注重飲食平衡，全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、生果類、油脂與堅果種子類等六大類食品，都含有人體所需之維生素及礦物資，歐醫師提示家長要讓孩子多攝取原型食品來均衡營養。

第二招：合時增補益菌，均衡體內免疫細胞。歐醫師進一步註釋，當免疫系統碰到過敏原，TH2免疫細胞會過於活躍，並釋放大量組織胺、造成發炎回響反映，孩子也就產生流鼻涕、打噴嚏等過敏現象。合時增補益生菌可望匡助孩子均衡細胞活性，調劑過敏體質。考量家長便利性及孩子口胃接管度，可以在孩子想喝飲料時、或是早飯時刻飲用優酪乳。家長可以選擇具均衡免疫細胞活性的菌種，如LP、LGG菌等。在孩子增補益菌之餘，也能彌補鈣質及優質卵白質。

第三招：保持紀律作息及運動習慣，打造抗敏體質。足夠的睡眠能輔助體內組織的建造與修護，紀律的運動習慣除提拔心肺功能外，也能增進免疫系統更均衡，進而削減過敏現象。

國際中心／蕭宥宸報道

美國一位須眉日前打破世界記載，成為世界上最會「啪啪啪」的漢子，1分鐘內能到達1140下，平均每秒恰好19下。據須眉說法，他在小學時看過他人在1分鐘內能「啪啪啪」幾下的影片後，就入手下手賣力研究怎麼快速「啪啪啪」。

金氏世界紀錄官網記錄，世界上1分鐘內鼓掌次數最高達1140次，由美國20歲須眉麥耶（Dalton Meyer）於本年3月12日，在伊利諾伊州創下，成為全球鼓掌速度最快的漢子。

綜合美媒報導，麥耶示意，他在小學的時刻，無意偶爾在YouTube看到快速鼓掌影片，從此就對快速拍手產生濃郁樂趣。而他也發現自己仿佛在這方面還算有天份，他說：「這對我來講很天然，就像我什至不需要演習一樣。真的，因為某種原因，我就是知道該怎麼做。」

後來麥耶參考前紀錄連結人畢夏普（Eli Bishop）開辟的「手段鼓掌法」，不只透過手掌與手指鼓掌，還加上手腕的應用，讓他成功創下1分鐘內拍手1140次，打破畢夏普創作發明的1分鐘內鼓掌1103次。

麥耶雖早在本年3月就打破記載，但直到10月30日才取得金氏世界記載的認證，成為世界上最會「啪啪啪」的漢子。

▼麥耶打破世界紀錄。（影片來自YouTube－ThemeMemple頻道，若遭移除請見諒）

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