造型天花板記者葉蒼秀／苗栗報道

共同陰曆春節行將到來，大千綜合病院腦中風團隊特舉行「健康福分撈不盡 大千醫療伴你行」愛腦友病友會舉動，與病友們分享來自馬來西亞和新加坡的過年傳統菜餚「魚生」，由營養師介紹合適病友食用的魚生食材，和職能醫治師分享病友用餐時的簡略單純輔具，同時讓病友一邊體驗撈魚生、一邊說吉利話，全部舉止現場熱鬧歡樂、充滿年味。

大千綜合病院神經內科主任林奕夫默示，馬來西亞和新加坡在新年時必然會吃的一道菜餚就是魚生，這道菜是以三文魚等新穎生魚片，配上各類富有吉祥寄意的蔬菜水果切成的絲，再撒上芝麻、碎花生、五香粉、胡椒粉等調味料，最後淋上特製的醬汁。民眾在食用時，所有的人一起用筷子將食品高高夾起，夾得越高越多，就暗示新的一年能步步高升、順心如意，如許的勾當就是「撈魚生」。

為了讓腦中風病友能享用合適的魚生食材，大千綜合醫院江仕?營養師建議，食材準備可依循多種類食品為準則，並保持食材原態、削減加工。例如：全榖根莖類可選擇地瓜絲及芋頭絲、水果類可選擇棗子或蓮霧切成絲、蔬菜類則以紫萵苣絲及紅蘿蔔絲為主、豆魚肉蛋類則可遴選低脂雞絲或豆干絲、最後撒上油脂類的芝麻或花生等堅果便可。

撈魚生最主要的對象就是筷子，但對於腦中風的病友來講，因受病情影響，手指操作餐具的動作可能不如以往，因此大千綜合醫院復健科本能機能醫治師林尹晴默示，病友可以使用輔具來補足身體能力的不足，增添生活的自力性及品質。像是對於手部較不靈活或無力的病人，可以加粗餐具的痛處，讓抓握較省力；或是使用夾式筷子，幫忙手指矯捷度欠安但仍有抓握氣力的病人，較輕易以筷子進食。

造型天花板春節時代飲食不免大魚大肉，江仕?營養師提示，務必記得彌補蔬菜生果，每餐攝取量以1.5個拳頭大小的份量為基準，而且可準備多樣化的蔬菜生果，增添炊事纖維及飽足感，削減身體肩負，才能健康過好年。

旭川動物園是日本最北、也最受歡迎的動物園，強調可以或許親近動物，而且不影響牠們作息，旅客能從分歧點、分歧角度，近距離旁觀到動物們日常的一舉一動，而且園裡住著很多其他動物園看不到的極地動物。

記者在年末造訪北海道，碰見小北極熊"夢夢"，"夢夢"2021年12月誕生，個頭已不小的牠，是園區人氣明星，比來入手下手隨著媽媽，來到流動區四周走動，沒事追著橘色的球，還會直接一頭栽進水裡翻滾頑耍。

另外就是冬季才有的重頭戲，也就是國王企鵝漫步。每到下雪季節的12月到3月中旬，園方為了避免國王企鵝運動量不足，加上得在滋生期到來前讓牠們儲備體力，三個月傍邊，天天兩次，企鵝大隊固守時間調集，工作人員會帶領企鵝在園區漫步、舉止筋骨。往返五百公尺的旅程，將近20隻的企鵝，搖搖晃晃地走個半小時，樣子相當可愛。

冬天的北海道因為天黑得早，動物們下戰書三點半就收工，要去的人必需要注意開園時候跟季候轉換時的休園日。

更多 TVBS 報道
暌違3年札幌雪祭下月登場 陸上自衛隊出動卡車入手下手運雪
台北動物園丹頂鶴小家庭 日本釧路市長11日來台探視
不消出國也能賞日式風情 豪華露營區祭出45折回饋價
天黑才開門營業! 藏身札幌繁華街的超人氣特點麵包店

Ta informacja została wygenerowana, automatycznie.